Instrumento para evaluar conocimiento de los atletas de Taekwondo (página 2)
El carácter evidente por imagen es una de las particularidades de los niños de la edad escolar menor, su pensamiento es inseparable de las percepciones de la realidad que lo rodean. A partir de los 9 años se observa una liberación gradual del proceso de pensamiento, de la percepción de los rasgo evidente de los objetos se apoyan en la representaciones que han adquirido durante el estudio. Estos niños son capaces de hacer conclusiones sobre la base de premisa abstractas, sin embargo en este caso hace falta que sean concretas que haya referencia de ejemplos conocidos, esquemas, etc.
La capacidad de análisis mental en mayor grado comienza a manifestarse a partir de los 9 años, ellos se basan en rasgos variados y esenciales del objeto al sintetizar. Con respecto a la atención el maestro debe formar en los niños, la atención voluntaria, ya que a esta edad en ellos predomina la atención involuntaria, les resulta más fácil escuchar explicaciones breves y emocionales que van acompañado de ilustraciones y provocan un interés directo.
En niños a partir de los 9 años la atención puede conservarse sin especial fatiga durante 40 min., esto depende en gran medida del interés del niño y del objetivo de la actividad. Estos niños tienen toda las posibilidades para la asimilación consiente de los conceptos científicos y para el surgimiento del pensamiento que opera con abstracciones donde los procesos lógicos, de análisis, síntesis, comparación clasificación, y generalización deben alcanzar niveles superiores en el plano teórico.
La mejoría del rendimiento deportivo no se consigue aislando la mente del cuerpo. El entrenamiento mental siempre tiene un carácter ascendente, progresivo y se convierte en parte del entrenamiento integral si se enseña y practica regularmente en sesiones antes o después del entrenamiento físico, en espacio de tiempo de 20 a 30 min. y aproximadamente de 3 a 4 días por semana, se asignan tareas guiadas por el especialista responsabilizado a tal efecto.
En el deporte el preparador, pero sobre todo el atleta, es responsable de que se adquieran los conocimientos y se aprendan las estrategias para su preparación mental.
Este trabajo es de gran importancia para nuestro deporte, porque a través del mismo podemos contribuir a su desarrollo, al atleta se le podrá evaluar de forma teórica, los elementos de su nivel y será de gran utilidad en su preparación psicológica.
Descripción del instrumento
El Test consta de 50 preguntas con respuestas dicotómicas (Sí/No), valoradas en una escala de ceros y dos : Cada respuesta correcta (acierto) otorga dos puntos, mientras que cada respuesta incorrecta (error) asigna cero puntos.
Cada pregunta es una situación acompañada de varias soluciones alternativas, existiendo ítems que poseen 2, 3, 4, 6, 7 u 8 elecciones. En cada ítem pueden ocurrir los siguientes escenarios:
Todas las repuestas son verdaderas.
Todas son falsas.
Algunas son verdaderas.
Sólo una es verdadera.
Estas preguntas fueron elaborada siguiendo el orden de los contenidos del Programa de preparación del deportista para el Nivel Básico, desglosando de una a mas preguntas por cada elemento técnico, para de esa forma se pueda evaluar con mas exactitud los conocimiento de los atletas de dichos elementos. Son preguntas cerradas que permitirán una rápida pero precisa respuesta, además de que el atleta no se sienta agobiado o pueda entretenerse. Ver los contenidos del Programa de preparación del deportista en anexo ( 5 )
Esto se logra a partir de una serie de consultas que una vez finalizado el test y concretados los aciertos y errores por pregunta, así como la calificación final sobre 100 puntos, a fin de que el sujeto examinado sea consciente de sus debilidades y fortalezas en cuanto al nivel teórico de los contenidos técnicos correspondientes al Nivel Básico.
Para la confección de este test contamos con el apoyo del Director Técnico del deporte en la Provincia Sancti Spiritus, el Comisionado Provincial y la Jefe de Cátedra del Municipio, ya que el programa de preparación del Deportista (PPD) no cuenta con ningún medio de este tipo que posibilite a los entrenadores conocer como se va desarrollando el conocimiento teórico y el pensamiento táctico de los atletas del Nivel Básico.
. 3.2: PROPUESTA DE TEST PARA EVALUAR DE FORMA TEÓRICA EL NIVEL DE CONOCIMIENTO TÉCNICO DE LOS ATLETAS DE TAEKWONDO DEL NIVEL BÁSICO:
Formulario de Preguntas
1. En el Nivel Básico del taekwondo, puedes alcanzar los cinturones:
a) Rojo
b) Azul
c) Blanco
d) Verde
e) Negro
f) Amarillo
2. ¿Cual seria para usted la posición de combate correcta?
a) Parados de frente, manos abajo, piernas unidas, la punta de los pies al frente, vista al frente.
b) Parados lateral, manos zona media del cuerpo, piernas separadas al ancho de los hombros, vista atrás.
c) Parados lateral, manos semiflexionadas arriba, mano trasera a la altura de los ojos y mano adelantada a la altura del pecho, puño cerrado, piernas semiflexionadas, separadas al ancho de los hombros, punta de los pies diagonal a 45 grados, vista al frente.
d) Parados de frente, manos extendidas abajo, piernas flexionadas en forma de cuclillas, vista lateral.
3. La posición de combate puede realizarse:
a) Hacia el lado derecho.
b) De frente
c) En cualquier posición
d) Hacia el lado izquierdo
4. A continuación le mostramos las 8 posiciones básicas del Nivel Básico, seleccione las utilizadas en la primera Pumse:
a) Sogui Sul
b) Moa Sogui
c) Naranji Sogui
d) Pyonji Sogui
e) Chuchum Sogui
f) Ap Sogui
g) Mochuchum Sogui
h) Ap Kubi
5. En la primera Pumse Tea Guk Il Chang, los 5 primeros pasos son:
a) posición inicial Naranji Sogui, _ giro a la derecha Ap Sogui Are Maqui, _Bande Jirugui, _ media vuelta Ap Sogui Are Maqui, _ Bande Jirugui, _ giro a la derecha Ap Kubi Are Maqui.
b) posición inicial Chuchum Sogui,_ paso al frente en Ap Sogui Ap Chagui,_ giro a la izquierda Momtong Maqui,_ giro a la derecha Olgul Maqui,_ media vuelta Are Maqui Baro Jiruji,_ giro a la izquierda Ap Kubi.
6. En el Nivel Básico las técnicas de defensas son:
a) Jirugui
b) Olgul Maqui
c) Bandal Chagui
d) Momtong Maqui
e) Tuik Chagui
f) Are Maqui
7. La técnica de defensa Are Maqui se realiza hacia la zona:
a) Baja
b) Media
c) Alta
8. La técnica de defensa Momtong Maqui, se puede realizar hacia la zona:
a) Baja
b) Media
c) Alta
9. La técnica de defensa Olgun Maqui se realiza hacia la zona:
a) Baja
b) Media
c) Alta
10. En el Nivel Básico las técnicas de defensa se ejecutan, con los puños:
a) Abiertos
b) Cerrados
c) Semiserrados
11. ¿Cuando usted se encuentra realizando la acción de Bande Jirugui?
a) Movimiento simultaneo de manos y pierna del mismo lado del cuerpo, es decir, paso adelante con pierna derecha y Jirugui con la mano derecha.
b) Movimiento simultaneo de la mano de un lado del cuerpo y la pierna del otro lado, es decir, paso con la pierna derecha y Jirugui con la mano izquierda.
12. Usted esta realizando la acción de Baro Jirugui cuando:
a) Realiza el golpeo simultáneamente con el movimiento de la pierna del mismo lado del cuerpo.
b) Cuando el golpeo y el movimiento de la pierna ocurren en diferentes lados, es decir, golpeo con mano izquierda, movimiento con la pierna derecha.
13. Los cambios de guardia pueden ser:
a) Directos, atrás, Al frente
b) Lateral izquierdo, Lateral derecho
c) Arriba, Medio, Abajo
14. ¿Qué técnica o técnicas de golpeo de mano se realizan en el Nivel Básico ?Bandal Chagui
a) Are Maqui
b) Jirugui
c) Momtong Maqui
15. La técnica de golpeo de mano se realiza con:
a) La punta de los dedos
b) La palma de la mano
c) El borde externo de la mano
d) El puño cerrado
16. El Jirugui se puede realizar hacia la zona:
a) Baja
b) Media
c) Alta
17. La Ap Chagui es un:
a) Ejercicio básico
b) técnica básica
c) Golpeo de mano
d) Desplazamiento
18. La Ap Chaoligui es un:
a) Ejercicio básico
b) Técnica básica
c) Golpeo de mano
d) Desplazamiento
19. ¿Cuál es el nombre de la segunda Pumse ?
a) Tae Guk Il Chang
b) Tae Guk I Chang
c) Tae Guk Pal Chang
d) Tae Guk O Chang
20. Seleccione las técnicas de bloque que se realizan en las Pumses del Nivel Básico.
a) Bandal Chagui
b) Olgul Maqui
c) Jirugui
d) Are Maqui
e) Tuik Chagui
f) Ap Chagui
g) Momtong Maqui
21. En las Pumses del Nivel Básico se utiliza el golpeo de pierna:
a) Nerio Chagui
b) Bandal Chagui
c) Ap Chaoligui
d) Ap Chagui
22. En el Nivel Básico existen dos tipos de Fintas fundamentales:
a) De brazos
b) De pierna
c) De hombros
d) De torso
23. Usted puede esquivar un golpeo de pierna con:
a) Una Finta
b) Otro golpeo de pierna
c) Un Desplazamiento
d) Un bloqueo
24. Los Desplazamientos son:
a) Movimientos de brazos y pierna
b) Traslación del cuerpo hacia diferentes direcciones
c) Bloqueos
25. Los tipos de desplazamiento del Nivel Básico se realizan a través de:
a) Saltillos
b) Desliz
c) Giros
d) Paso Plano
e) Paso
f) Sustitución
g) Péndulo
h) Cruzados
26. Según parámetros del Nivel Básico, los Desplazamientos en saltillos pueden ser:
a) Al frente
b) Lateral
c) Diagonal
d) Atrás
27. El Desplazamiento en paso plano puede ser:
a) En salto lateral
b) Al frente
c) Hacia la izquierda
d) Hacia la derecha
e) Con giros
f) Atrás
g) Con péndulo al frente
28. El desplazamiento por paso puede realizarse el Nivel básico por:
a) Paso atrás
b) Péndulo lateral
c) Giro izquierdo
d) Paso adelante
e) Paso diagonal
f) Paso lateral
29. En el Nivel Básico se realiza el Desplazamiento en sustitución:
a) Hacia el diagonal
b) Hacia adelante
c) Hacia el lateral
d) Hacia atrás
30. El Desplazamiento cruzado en el Nivel Básico se realiza:
a) Por giros
b) Por cambios de guardia
c) Hacia el frente
d) Hacia el lateral
e) Por péndulos
f) Hacia atrás
31. Las técnicas de golpeo del Nivel Básico son:
a) Ap Chagui
b) Yop Chagui
c) Duifurio Chagui
d) Bandal Chagui
e) Tuik Chagui
f) Dolyo Chagui
g) Milyo Chagui
h) Nerio Chagui
32. La Bandal Chagui se realiza hacia la zona:
a) Baja
b) Media
c) Alta
33. La Dolyo Chagui se realiza hacia la zona:
a) Baja
b) Media
c) Alta
34. La Nerio Chagui se realiza hacia la zona :
a) Baja
b) Media
c) Alta
35. La Ap Chagui se ejecuta:
a) Hacia el frente
b) Hacia el lado
c) Diagonal
d) Hacia atrás
36. La Dolyo Chagui se ejecuta realizando un giro de la pierna de apoyo de:
a) 45 grados
b) 90 grados
c) 360 grado
37. La Bandal Chagui se ejecuta realizando un giro de pierna de apoyo de:
a) 45 grados
b) 90 grados
c) 360 grados
38. La N erio Chagui se ejecuta realizando un giro de la pierna de apoyo de:
a) 45 grado
b) 90 grado
c) 360 grado
39. La Bandal Chagui y la Dolyo Chagui se realizan con:
a) La punta de los dedos
b) La espinilla
c) La rodilla
d) El empeine
40. La Nerio Chagui se realiza con:
a) El empeine
b) La planta de los pies
c) La rodilla
d) La espinilla
41. Ante un ataque con Ap Chagui, seleccione el contraataque más conveniente:
a) Paso atrás, Ap Chagui
b) Paso adelante, Bandal Chagui
c) Paso Plano atrás, Bandal Chagui
d) Paso cruzado, Nerio Chagui
42. Si recibes un ataque con Bandal Chagui, podrías contraatacar con:
a) Ap Chagui al encuentro
b) Sustitución atrás Bandal Chagui
c) Paso adelante, Nerio Chagui
d) Paso Plano atrás, Dolyo Chagui
43. Usted puede contraatacar la técnica Bandal Chagui y lograr marcar un punto si:
a) Se desplaza con paso atrás Bandal Chagui
b) Bloquea con Are Maqui
c) Realiza paso plano atrás Dolyo Chagui
d) Bloquea con Olgul Maqui
44. Seleccione el momento óptimo de contraatacar la Dolyo Chagui, teniendo en cuenta la trayectoria de su ejecución:
a) Cuando la técnica es ejecutada completa
b) Cuando la técnica va en caída
c) Cuando la técnica hace contacto con el piso
d) Antes de ejecutar la técnica
45. La Nerio Chagui se pude contraatacar con:
a) Ap Chagui al encuentro
b) Paso atrás Bandal Chagui
c) Paso adelante Dolyo Chagui
d) Paso Plano atrás Dolyo Chagui
46. Antes de atacar usted puede ejecutar otros elementos técnicos, como preparación de su ataque:
a) Fintas
b) Bloqueos
c) Desplazamientos
d) Pedir la opinión de su entrenador
47. Usted realiza un ataque directo si:
a) Se desplaza y ejecuta la técnica
b) Ejecuta varias técnicas
c) Ejecuta una sola técnica sin otro movimiento anterior
48. Ejecutas un ataque indirecto cuando:
a) Finteas antes de realizar la técnica
b) Atacas con una técnica sin que anteceda otro movimiento
c) Ejecutas mas de dos técnicas consecutivas
49. Un ataque combinado puede ser:
a) Realizar una sola técnica sin otro movimiento anterior
b) Ejecutar 2 o mas técnicas consecutivas
c) Desplazarse y ejecutar técnica
50. ¿Si pasas al próximo nivel, el Nivel Medio, puedes alcanzar los cinturones?:
a) Rojo
b) Azul
c) Blanco
d) Verde
e) Negro
f) Amarillo
Conclusiones
1. El Programa de Preparación de Preparación del Deportista (PPD) no cuenta con un test que permita evaluar o determinar de forma teórica el nivel de conocimiento técnico de los atletas de Taekwondo, del Nivel Básico; por lo tanto se confeccionó el instrumento para evaluar los atletas de dicho deporte.
2. El instrumento elaborado para evaluar de forma teórica el nivel de conocimiento técnico de los atletas de Taekwondo del Nivel Básico, suple las carencias del programa anterior, teniendo gran aceptación.
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5. V. Harris. D, I. B. (4, 16). " casi siempre en nuestra practica deportiva… ".
Autor:
Yuderquis Dorgelis Vivas Sánchez
Yaney Zerquera González
Edggar Ramón Ruíz Pereira
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